Psicosoluciones ante psicotrampas

Giorgio Nardone, uno de los más prestigiosos psicólogos Italianos y fundador del Centro de Terapia Estratégica de Arezzo, nos habla acerca del interesante tema de las PSICOTRAMPAS. Tal y como el mismo nombre indica, trampas que nuestra mente nos crea para que caigamos y nos quedemos atrapados en la misma, haciéndonos sentir como en medio de un laberinto en el que corremos de un lado para otro buscando la ansiada salida.

¿Cuál es la buena noticia? Que existen las PSICOSOLUCIONES.

Como el mismo Giorgio Nardone plasma en diferentes revistas y medios donde expone sus ideas, el ser humano de hoy en día se encuentra obsesionado por intentar buscar una respuesta a las diferentes y múltiples dudas y preguntas que la mente le expone. En el momento en el que la mente nos asalta con una duda, se activa una sensación de ansiedad e incomodidad que, erróneamente pensamos desactivarla proporcionando una respuesta a la duda que se nos plantea: ERROR.

Nos empeñamos y sacrificamos gran parte de energía queriendo tener todo bajo control gracias al racionamiento de nuestra inteligencia (cosa que está comprobada que es imposible). En el momento en el que vemos que no encontramos respuesta a nuestras, cada vez mas rebuscadas y complejas preguntas, nos obsesionamos más y alimentamos nuestra ansiedad, encargada de generarnos malestar.

Pero ante dicha psicotrampa: ¿Qué podemos hacer?

La PISCOSOLUCION que el psicólogo Giorgio Nardone nos plantea es EVITAR DAR RESPUESTA  a las dudas e inseguridades que la mente nos crea. No debemos de evitar hacernos preguntas ya que las mismas son fruto de nuestra mente inconsciente y es inevitable que aparezcan, no están bajo nuestro control. Sin embargo, las respuestas que damos a esas dudas PATOLÓGICAS sí se encuentra bajo nuestro control y, lo que debemos hacer es: NO DAR RESPUESTA A LAS PREGUNTAS QUE NOS ASALTAN. Dejar que la duda permanezca, incluso que nos cree algo de ansiedad y malestar, sabiendo que si la ignoramos y no respondemos, la frecuencia de dudas que nos planteará la mente será menor.

Si os habéis quedado con ganas de saber más acerca de las PSICOTRAMPAS, en el apartado de LIBROS, os dejo las referencias del libro escrito por Giorgio Nardone titulado: PSICOTRAMPAS Y PSICOSOLUCIONES.